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サンディング

こんにちは☆

今日は曇りで日差しがなく昨日よりもだいぶ寒くかんじますね⛄
でも今年の冬は暖かい日も結構あって変な感じです(  ̄ー ̄)

今日のリハビリ紹介👵👴
サンディングです。
傾斜したボード上を上下方向に滑らせます。
角度が調節できるようになっており、筋力増強や関節可動域の訓練になります。