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立ち上がり・立位保持

こんにちは☆

日本人は仕事などでイスに座っている時間が世界一長いです。それだけ勉強や仕事に一生懸命ということなのですが。座りっぱなしは体に良くないです。
長く座ることで太ももやふくらはぎの血流が悪くなり全身に酸素や栄養素が送られにくくなり肥満や糖尿病の原因になったりします。
長く座ることがある人は1時間に一回は立ち上がりましょう。
写真は今日のリハビリ、立ち上がり・立位保持です。(写真は利用者様の許可をもらって掲載しています。)