Blogブログ

インフルエンザ

こんにちは♪
ハートピアの森、秋山です!

2025年になりましたが、皆さま体調のほうはいかがでしょうか?
最近はインフルエンザなども流行しており、体調管理にいっそう気をつけないといけない時期ですよね。
特に高齢者の場合は病状の悪化や肺炎などの合併症のリスクもあり、体力や筋力の減少などにも警戒しないといけません‥‥‥
運動を習慣化することも大切ですが、手洗いやうがい、充分な睡眠時間、栄養を摂取できる整った食生活を意識することもインフルエンザの予防、健康で充実した生活に必要な要素となります!
皆様も運動だけでなく、お家での生活の中でも健康に意識を向けていただけると嬉しいです!
インフルエンザに負けないように、新年も頑張っていきましょう!