半日型予防コースの運動風景

こんにちは☀️
ハートピアの森、小林です🍀

今日から9月に入りましたね🌞
月日の流れはあっという間です😱
まだまだ暑い日が続きそうですが水分補給しっかりして頑張って
いきましょう💪

本日の半日型予防コースの運動
風景を写真と共に載せたいと
思います🏃‍♂️📸

〇スリングセラピー (レッドコード)

スタッフが前で動きを説明しながら紐を使い普段使っていない体の部分を伸ばす事でストレッチ効果や体の活性化、バランス能力の
向上などの効果があります✨

｢ヨガみたいで体が伸びるから
気持ちいいよ！｣
などすごく喜ばれています☺️

他にも色々な機械で運動したり、
早めに運動が終わったご利用者様達で囲碁やオセロ､将棋など勝負🔥したり
ベッドやメドマー(足の袋)で運動合間休憩したりして最後はお話しながらカフェタイムをゆっくり
過ごしていただきました👏