棒体操のご紹介

こんにちは✨😃
東新田デイの小林です。

今日も日中30度以上の厳しい暑さの1日でしたが利用者様にはこまめな水分補給を促しながら無理なく活動していただきました。

ご高齢の方は暑さを感じにくく喉の乾きも感じにくい方が多いため、これからの季節は体調管理、水分補給などより気をつけながら無理なく過ごしていただけたらと思います。

さて、今日は棒体操のご紹介です。
肩甲骨まわりや体幹の筋肉を動かすことで肩こり、猫背の改善、関節の柔軟性アップなどに効果があります。

皆様、声を出して元気に行って下さっています。
毎日の体操なので無理なく継続できたらと思います。