ストレッチボード
こんにちは☆
リハビリデイサービスです‼
今日はとてもイイお天気でしたが10月になっても日中はまだまだ暑くて半袖で十分ですね☀
早く涼しくなってほしいです😅
今日もデイでは大勢の利用者様が活動なさっていました💪
今日の写真はリハビリで使っているストレッチボードです。
乗っているだけで、ふくらはぎの筋肉が伸ばされて、血流が良くなり、筋肉の柔軟性を出してくれる器具です。
人によって5分から10分乗ってます。
背筋も伸びるので、姿勢も良くなり、肩こりや腰痛にも効果があります⤴
