自宅で行える指先のリハビリ⭐️ 自主トレ編
こんにちは
作業療法士の近藤です
今日も自宅で行える指先のリハビリ⭐️
自主トレ編をお伝えします👍
用意して頂きたい物品は
100円均一で購入できる
①洗濯バサミ
②ワイヤー 三個
③結束バンド
この3点でOKです😄
ワイヤーを３つ使い三角形を作り、結束バンドで固定👍
指先でつまんだ洗濯バサミをワイヤーにつけていく
これでOKです
これは手の指先の筋力をつけるトレーニングです
身の回りの作業ですと家事動作としての洗濯物干しなどにも繋がるトレーニングです
お試しあれ
近藤でしたっ
