Blogブログ

筋力アップ

デイサービス部門, ブログ

こんにちは♪
ハートピアの森、秋山です！
本格的に梅雨入りして雨がよく降るじめじめした季節になりましたね‥‥‥
そんな季節でもハートピアのご利用者様たちは、ご自分のペースで運動に励まれています！
歩行が不安定な高齢者は、主に下半身や体幹の筋力強化が大切！
それだけでも転倒の予防につながり、坂や段差も歩きやすくなります！
高齢者は特に転倒が、骨折などの大きな怪我につながるリスクが高いので、日ごろから筋力アップをしておくことが大切ですね！

ブログ一覧