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本日のフィットネス

デイサービス部門, ブログ

こんにちは
ハートピアの森の田村です🍀

本日もフィットネスでは
皆様、ご自身のペースで運動に励んでいらっしゃいました！

本格的に暑くなってきたので
体調にも変化が起こりやすいです。

大丈夫と思っていても
無理をすると何事も良くないので
運動の合間に疲れ具合をお聞きしたり
こまめに水分をとっていただいたりしています。

今後も無理しすぎないよう
体調に合わせて体力作りのサポートさせていただきます。

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