階段昇降

こんにちは☀️
ハートピアの森の若林です！

9月ももう終わりで秋本番になりそうですね🍂僕は秋が好きです、！運動はしやすく、食べ物は美味しいので😁
皆さんはどの季節が好きですか？

今日は階段昇降についてです！
生活の中ではなかなか難易度の高い動作ですね🚶
2階に寝室がある、2階に居住スペースがある人は多いと思います！また静岡県民は地震、津波などに対する災害意識が高いと思います！いざという時、高い所に避難する為に階段を登ることがあるかもしれません！

人によっては（特に高齢者）階段を登るのが大変だ。という人もいます！怪我や病気をしている方は特に大変だと思います🙇‍♂️
基本的に階段を登る時はいい方の足から上がる。
例えば右足を怪我してる、右側が麻痺している場合は左足から登る。
一足一段で登るよりは二足一段で登った方が安全です！
降りる時はその逆で右足から降りていくのが基本です！
後は手すりの位置、階段の高さ等環境要因がとても重要になっていきます🙌

リハビリ集中コースでは個別での訓練でこのような動作も行っています！皆さんも生活の中で何かお困りごとがありましたらお気軽にご相談ください🙇‍♂️