アブダクションの紹介
こんにちは☀️
ハートピアの森の小林です🍀
桜も見頃を迎え、場所によっては満開に近づいています。淡いピンクの景色が広がり、春の訪れをより一層感じさせてくれますね🌸
本日は介護予防コースにある”アブダクション”というマシンを紹介します✨️
〇効果
腰周りの筋肉が弱くなると体の安定性が悪くなるため、骨盤の安定性を高め歩行や片足立ちの時のふらつきを解消し転倒を予防します。
ご利用者様は
｢おしりの横の筋肉にすごい効いてる感じがするよ☺️｣
｢このマシンがいちばん大変😂｣
などお話されます🙌
