笑いヨガ
こんにちは。
リハビリセンターの田村です🍀
あっという間に1月も半月経ってしまいましたね..
皆様寒さに負けず運動頑張って下さっています！
今週から、予防コースでも笑いヨガを行うことになり、スタッフが説明しながら一緒に行って下さっています！
笑いヨガは、脳が活性化して、免疫力アップや、リラックス効果、ストレス解消になる効果があると言われています。
最初は恥ずかしいながらも、最後は皆さん笑顔になっていました😄
これからも明るい雰囲気でサポートをさせていただけるよう、皆様と一緒に笑っていきたいと思います🎵
