歌の効果

こんにちは♪
ハートピアの森の平野です！

今回は、「歌の効果」についてお話ししていきたいと思います！

リハビリデイサービスでは、帰りの前に2曲歌う時間が設けられています!月によって異なるため毎月の楽しみの一つでもあります😊

そこで今回は歌の効果にについて紹介いたします。

【歌の効果】
* ストレス解消や気分転換になる
* 脳の働きがよくなる
* 筋肉を鍛える
* 血液循環を促進する
* 血管と内臓を浄化する
* 自律神経のバランスを保つ
* 若返りと認知症予防
* 免疫力を高める
* 記憶力を向上させる

などと様々な効果があります！
歌は、精神的や認知予防にも大きな影響を与えることがわかります！

これからもたくさんの歌を歌っていきましょう！