花粉症

こんにちは！
リハビリセンターの田村です🍀

今日も皆様、ご自身のペースで運動に励まれていました☺️

ここ数日、昼間は暖かくなってきて、花粉症を患っている方は薬を飲んだり、花粉用のメガネをかけたり、それぞれ対策なさっているようです。

私も目が痒かったり、鼻がムズムズしたり症状出ています..

花粉症が体につかないようにするためにはマスクをするだけでなく、肌の保湿も大事なようです！

肌の乾燥は、花粉がより付きやすい状態とのことです。

保湿は年中大事ということですね！

そして、適度な運動も花粉症の症状を和らげる効果があるそうです！

免疫機能の向上や、呼吸機能の改善、ストレスの軽減などが期待できます。

適度に運動して、花粉症も乗り越えましょう♫