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立ち上がり運動

デイサービス部門, ブログ

こんにちは🌟小林です😏
今日は雨降りで少し寒かったですがデイでは休みも少なく大勢の利用者様が来られ元気に活動して下さいました👊
さて、加齢に伴って全身の筋力は弱くなっていくのですが、もっとも筋力低下が著しいのは下半身の筋力です‼
写真は平行棒でグループで行っている立ち上がり運動です👴👵
皆さん下半身を鍛えましょう⤴