身長のお話

こんにちは★
今日も暖かくてイイ日ですね。桜も満開を過ぎて散りはじめています🌸

今日は身長の話をします。
身長は大人になると変わらないように思いますよね。

しかし、一日のうちでも背が高くなる時があります。それは朝起きた時です。

背骨と背骨の間にある椎間板は背骨にかかる衝撃をやわらげ、背骨がしなやかに動くようにする為、ゼリー状の物質でできています。

やわらかいものなので立ったり歩いたりしていると、頭や体の重さでだんだんつぶれていき、身長が低くなります。

しかし、夜、横になって寝ていると頭や体の重さがかからないので、椎間板は元通りになります。
その為、朝起きた時は、寝る前よりも、身長が約２センチ高くなるのです。

身長を測るのは朝イチがいいですかね😁
デイの介護フロアでも半年に1回の体力測定で身長、体重など測っています。

散り始めた桜を激写しました😤