脂肪燃焼スープダイエット

こんにちは。作業療法士の齊藤です😃
６月になりました。新型コロナウイルスのニュースが出てから約半年となります。

自粛生活も続き自分はこの半年間で約5kg太りました💦いわゆるコロナ太りです😅このままではいけないと思いダイエットを始める宣言をしたいと思います❗

そのダイエット方法は脂肪燃焼スープダイエット✨
病院で考えられた食事療法と言われています。

外科手術を控え、短期間で痩せる必要のある患者さんの為に考えられた方法という事もあり、身体に負担をかけることなく行える方法だそうです✨

基本的なスープの作り方の紹介です❗

材料は玉ねぎ3個、キャベツ半玉、ピーマン4個、セロリ1本、ニンジン本、ホールトマト缶2缶コンソメスープの素、塩コショウ、水です😀全部まとめて煮込むだけ、ミネストローネみたいな美味しいスープが出来上がります❗
皆さんも作ってみてください😃👍