エアロバイク

こんにちは☆

今日はとてもイイお天気になり日中は動いていると暑かったですね😒☀

さて、介護フロアには2タイプのエアロバイクがありますがその違いをご紹介します🚲

アップライト型は自転車と同じようにサドルをまたぐ動作が必要で、転倒リスクの高い方は注意が必要ですが姿勢を保つ為に体幹の筋肉を使用し体幹と下肢の筋肉を同時に活動させることができます💪

リカベント型は背もたれがあるタイプで腰痛など姿勢を保つのが大変な方でも介助しながら安全に乗ることができます。

運動後は血管が拡張して血圧が下がりやすいのですがアップライト型の方が両脚を下に下ろしてペダルを漕ぐのて、より血圧が下がりやすい傾向にあります。このため血圧が下がりやすい方はリカベント型が適しているといえます。
デイでは利用者様それぞれの状態に合わせて適した運動を提供しています💡
(写真は利用者様の許可をもらって掲載しています。)