長寿訓

こんにちは、リハビリセンターです。

一段と冷え込みが強くなる今日この頃ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
クリスマスや年末年始で気になるのが、食事です！
ついつい、甘いものから塩辛いもの、お酒など暴飲暴食気味になってしまいがちです😥

先日、焼きそばを作ろうと購入した麺の袋の裏側に「長寿訓」なるものが書かれていたのでご紹介します。
「脂肪は少なく海草は多く」「塩は少なく酢は多く」など、色々な戒めが書かれています。
「着衣は少なく入浴は多く」というのは、必ずしも正しいとは言えないのかな？とも思いますが、先人の知恵みたいなものですね😃

体調を崩さぬよう、健やかな年末年始をお過ごしください✨