新型コロナウイルス感染症

こんにちは　

作業療法士の近藤です

今日は「新型コロナウイルス感染症」　

シニア層へ気を付けたいポイントについて説明したいと思います

今、新型コロナウイルスが流行してます(-_-;)

実は、喫煙者や糖尿病・心疾患など基礎疾患をお持ちの方は感染症が重症化しやすいので、特に注意が必要です。　

そしてなんといっても感染しないためには手洗いを中心とする感染予防がとても大切

しかし、感染を恐れるあまり外出を控えすぎた「生活不活発」による健康への影響が心配されます。

生活不活発に気を付けて！！

動かない事＝生活不活発

により身体や頭の動きが低下してしまいます。歩く事や身の回りのことなど生活動作が行いにくくなったり、疲れやすくなったりし触れいる（虚弱）が進んでいきます。

なんと２週間寝たきりにより失う筋肉量は７年間に失われる量に匹敵するとも言われます

生活不活発が進むと、カラダノ回復力が低下し、疲れやすさが改善しにくくなります。

またインフルエンザなどの感染症も重症化しやすい傾向にあります。

フレイル（虚弱）を予防し、抵抗力をさげないように注意が必要です

次回は、フレイルの進行予防のPOINTにて説明いたします