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食事について

デイサービス部門, ブログ

こんにちは★

今日は朝曇ってましたが日中は日差しもでて穏やかな一日でした。
デイでは大勢の方が活動され賑やかでした👴👴

さて、健康な体づくりには運動も大事ですが食事も大事です🍲🍛
やはり肉も魚も野菜もバランス良くとるのがイイですね。

写真は昨日のうちの夕飯です。手羽先、ナムル、それと釣ったアジをもらったのでなめろうとカルパッチョにしてもらいました😁